Kurs instruktora fitness – Klub Wrocław, Toruń
  • Tenis ziemny i stołowy
    Tenis ziemny i stołowy

    Tenis ziemny jest to bardzo kultowy sport praktykowany na korcie tenisowym. Polega on na przekazywaniu sobie piłki tenisowej za pomocą szczególnych rakiet do tenisa. Wolno je nabyć w dowolnym sklepie sportowym i tym samym wybrać…

    Read more
  • Akcesoria basenowe
    Akcesoria basenowe

    Uczęszczanie na basen jest jednym z najzdrowszych sportów. Pływanie rozwija harmonijnie wszystkie mięśnie, zwiększa pojemność płuc a przy tym nie obciąża kręgosłupa ani stawów. Pływanie jest sportem, który mogą uprawiać nawet osoby z nadciśnieniem, otyłe,…

    Read more
  • Szkoła windsurfingu
    Szkoła windsurfingu

    Ostatnimi czasy bardzo popularne staje się dbanie o sylwetkę oraz zdrowie. Coraz częściej można spotkać się z ciekawymi blogami dotyczącymi zdrowego stylu życia, a coraz większa liczba trenerów personalnych zakłada swoje kanały na serwisach społecznościowych,…

    Read more
  • Siłownie zewnętrzne
    Siłownie zewnętrzne

    Zaczęliśmy przywiązywać większą wagę do zdrowego odżywiania i aktywności fizycznej. Najczęściej wybieraną formą aktywności są spacery, jogging i bieganie. Ich świetnym uzupełnieniem będą ćwiczenia na specjalnych urządzeniach na siłowni plenerowej. Dostępny na świeżym powietrzu sprzęt…

    Read more
  • Mięśnie kapturowe
    Mięśnie kapturowe

    Każdy mięsień pod jakimś względem jest wyjątkowy. Poszczególne z nich spełniają odmienne role. Tylko pozornie mięśnie odpowiadają wyłącznie za ruch. Tak naprawdę bardzo często poddawane są działaniu czynników zewnętrznych. Przykładem są tu reakcje na sytuacje…

    Read more