Kurs instruktora fitness – Klub Wrocław, Toruń
  • Tenis ziemny i stołowy
    Tenis ziemny i stołowy

    Tenis ziemny jest to bardzo kultowy sport praktykowany na korcie tenisowym. Polega on na przekazywaniu sobie piłki tenisowej za pomocą szczególnych rakiet do tenisa. Wolno je nabyć w dowolnym sklepie sportowym i tym samym wybrać…

    Read more
  • Akcesoria basenowe
    Akcesoria basenowe

    Uczęszczanie na basen jest jednym z najzdrowszych sportów. Pływanie rozwija harmonijnie wszystkie mięśnie, zwiększa pojemność płuc a przy tym nie obciąża kręgosłupa ani stawów. Pływanie jest sportem, który mogą uprawiać nawet osoby z nadciśnieniem, otyłe,…

    Read more
  • Szkoła windsurfingu
    Szkoła windsurfingu

    Ostatnimi czasy bardzo popularne staje się dbanie o sylwetkę oraz zdrowie. Coraz częściej można spotkać się z ciekawymi blogami dotyczącymi zdrowego stylu życia, a coraz większa liczba trenerów personalnych zakłada swoje kanały na serwisach społecznościowych,…

    Read more
  • Siłownie zewnętrzne
    Siłownie zewnętrzne

    Zaczęliśmy przywiązywać większą wagę do zdrowego odżywiania i aktywności fizycznej. Najczęściej wybieraną formą aktywności są spacery, jogging i bieganie. Ich świetnym uzupełnieniem będą ćwiczenia na specjalnych urządzeniach na siłowni plenerowej. Dostępny na świeżym powietrzu sprzęt…

    Read more
  • Mięśnie kapturowe
    Mięśnie kapturowe

    Każdy mięsień pod jakimś względem jest wyjątkowy. Poszczególne z nich spełniają odmienne role. Tylko pozornie mięśnie odpowiadają wyłącznie za ruch. Tak naprawdę bardzo często poddawane są działaniu czynników zewnętrznych. Przykładem są tu reakcje na sytuacje…

    Read more
  • Dieta i odchudzanie
    Dieta i odchudzanie

    W powszechnej świadomości liczenie kalorii traktuje się jako obsesję, według części społeczeństwa jest już niemodne, ale część osób nadal traktuje je jako wyznacznik. Jak to jest tak naprawdę z tym liczeniem kalorii i czy warto…

    Read more
  • Baseny kąpielowe
    Baseny kąpielowe

    Kiedy dzieci ciągle marudzą, że chcą na basen a wy nie macie czasu na kolejną wyprawę do miasta, to warto pomyśleć o postawieniu basenu we własnym ogrodzie. Baseny kąpielowe są już w ofercie wielu firm…

    Read more
  • Trener personalny Katowice
    Trener personalny Katowice

    Zaczyna się Nowy Rok, a z nim nasze postanowienia schudnięcia i wyrzeźbienia mięśni. Mamy ogromną motywację, zapisujemy się na siłownię i zaczynamy ćwiczyć. Wykonujemy przypadkowe ćwiczenia na wolnej akurat maszynie, bardzo często nie zwracając uwagi…

    Read more
  • Prezent na Walentynki dla chłopaka
    Prezent na Walentynki dla chłopaka

    Prezent na Walentynki dla chłopaka nie jest wcale prostą sprawę. Faceci nie lubią sentymentalnych i ckliwych rzeczy. Lubią przedmioty, które w jakiś sposób mogą wykorzystać albo pokrywają się z zainteresowaniami. Kobieta z kolei zadowoli się…

    Read more
  • Akcesoria tenisowe
    Akcesoria tenisowe

    Tenis to sport, który interesuje wszystkich. Jednak wynajęcie kortu do gry jest dość kosztowne. Do tego dochodzi specjalistyczny sprzęt, które nie zawsze możemy wypożyczyć na hali sportowej. Mimo wszystko z roku na rok wzrasta liczba…

    Read more
  • Sterydy anaboliczne
    Sterydy anaboliczne

    Wśród suplementów diety, dostosowanych do potrzeb organizmu wyróżnić możemy także suplementy specjalistyczne, mające działanie anaboliczne. Anabolizm to nic innego, jak reakcje chemiczne wiążące mniejsze substraty w bardziej złożone. Podstawową funkcją związków złożonych jest przede wszystkim…

    Read more